Il tapis roulant ProForm Boston Marathon 4.0 è stato aggiornato dal 3.0. Offre una gamma di impostazioni di inclinazione/declino (da -6% a +10%) e una velocità del nastro sufficientemente elevata (24 km/h), per sfidare anche i fondisti più esperti.
In termini di supporto per l’allenamento della maratona, questo è uno dei migliori tapis roulant da casa che abbiamo visto. Ma cosa puoi aspettarti dai programmi di allenamento e dalle opzioni di intrattenimento? Sei un fondista o stai cercando un modo per perdere peso o migliorare la tua forma fisica?
Questa recensione confronterà i tapis roulant Boston Marathon con il modello 4.0 e i tapis roulant ProForm. Ciò significa dare uno sguardo approfondito a tutto, dai programmi di allenamento e alle funzionalità di progettazione, fino alle opzioni di intrattenimento e alla copertura della garanzia, per aiutarti a decidere se questo è il miglior tapis roulant per i tuoi obiettivi di fitness e il tuo budget.
Design E Caratteristiche Di Sicurezza
A prima vista, il tapis roulant Boston Marathon 4.0 sembra praticamente identico al modello 3.0, con la stessa gamma di inclinazione, velocità del nastro e potenza del motore. Il modello 4.0, tuttavia, è l’unico ad avere il sistema ProForms Runners Flexible Impact Control.
Runners Flex è progettato per attutire l’impatto del tuo piede che colpisce la cintura, riducendo così lo stress sui tuoi piedi, così come sulle articolazioni della caviglia, del ginocchio e dell’anca. Puoi anche disabilitare Runners Flex per simulare un’esperienza di corsa su strada. Questo crea una superficie di corsa più solida.
SpeedRing è un’altra caratteristica unica del modello 4.0. Lo SpeedRing è un modo conveniente per modificare la velocità del nastro durante la corsa. Puoi utilizzare i pulsanti sull’anello per modificare la velocità del nastro invece di selezionare dalle opzioni sulla console.
La cintura del battistrada è alimentata da un motore MachZ Commercial Plus da 4,25 CHP. È stato realizzato con componenti di alta qualità e dispone di un sistema di raffreddamento ad aria interno. Questo aiuta a ridurre le vibrazioni e l’usura delle parti, il che a sua volta crea un’esperienza di corsa indoor più silenziosa. Come con i tapis roulant della serie ProForms Pro, la collezione Boston Marathon include una garanzia a vita sul motore e utilizza un aumento dell’efficienza interna per ridurre la quantità di elettricità richiesta.
Questo è abbastanza potente da mantenere la velocità del nastro di 24 km/h leader del settore per tutta la gamma di pendenza/inclinazione da -6% a +15%, anche con l’intera capacità di 181 kg. Il limite di peso è qualcosa che è reso ancora più impressionante se si considera che il modello di punta della loro serie Pro (Pro 9000) è limitato a 136 kg, anche con un intervallo di inclinazione inferiore (da -3% a 15%) e una velocità massima del nastro inferiore ( 19 km/h).
Questa pendenza aumenterà la quantità di calorie bruciate, il che lo rende un’opzione ideale per coloro che vogliono perdere peso rapidamente. Non è così ripida come la pendenza da -6% a +10% del NordicTrack X11i Inline Trainer, ma è comunque più ripida di qualsiasi tapis roulant di ProForm, Sole Fitness o Schwinn.
Abbiamo già menzionato quanto fosse impressionante la velocità massima della cinghia, ma vale la pena sottolineare che con l’impostazione massima di 24 km/h ciò equivale a un miglio di 4 minuti. Non abbiamo visto nessun altro tapis roulant domestico con la stessa impostazione della velocità del nastro, indipendentemente dal suo prezzo. Molti tapis roulant sono limitati a velocità di 16 km/h e 19 km/h. Avere questa velocità extra lo rende un’opzione molto migliore per chiunque sia seriamente intenzionato a migliorare il proprio ritmo di corsa e partecipare a eventi di corsa sulla distanza.
Ma una delle caratteristiche più importanti è quella che non abbiamo ancora menzionato, ovvero la superficie di corsa di 51 cm L x 157 cm L. La cintura del battistrada più lunga di ProForm è anche la più lunga, superando quelle che si trovano su tapis roulant come Schwinn, Sole Fitness e Nautilus. È l’ideale per gli utenti alti che potrebbero non essere in grado di aumentare la loro falcata naturale su tapis roulant come il Power 795 o lo Sport 5.0, che hanno un’area di corsa di 51 cmL per 140 cmL.
I grandi rulli da 6 cm lavorati con precisione sono un’altra caratteristica degna di nota. Riducono la tensione e l’usura della cintura del battistrada. Ciò contribuisce anche a un allenamento più tranquillo. Questo è il rullo più grande che ProForm include sui suoi tapis roulant, con la maggior parte dei suoi modelli entry level che utilizzano invece un sistema di rulli da 5 cm.
Caratteristiche di sicurezza Come ci si aspetterebbe, il tapis roulant Boston Marathon 4.0 è dotato di tutte le più recenti caratteristiche di sicurezza. Ciò include un passcode a 4 cifre per la sicurezza dei bambini. Ciò impedisce al nastro di muoversi fino a quando non è stata inserita la combinazione corretta. È ideale per famiglie con bambini piccoli.
Hai anche il timeout dello schermo di sicurezza, che è il punto in cui la console si ripristina automaticamente se non vengono premuti pulsanti e la cintura rimane statica per un determinato periodo di tempo. Inoltre, hai anche tutte le caratteristiche di sicurezza standard, come un set di maniglie per l’assistenza all’equilibrio e una chiave di sicurezza per proteggerti fermando la cintura del battistrada in caso di caduta.
Riepilogo Delle Caratteristiche Della ProForm Boston Marathon 4.0
- Controllo QuickSpeed da 15 MPH
- Pendenza del 20%, calo del -6%.
- iFit abilitato
- Video del percorso della maratona di Boston in alta definizione.
- Touch screen a colori da 25 cm
- Motore 4.25 CHP Mach Z Commercial Plus
- Due ventole da allenamento CoolAire da 20 cm
- 51 cmL x 157 cmL non elasticizzato, a 2 strati, cintura battistrada commerciale
- I corridori Flex Impact Control
- Monitoraggio avanzato delle prestazioni di Cadence Coach
- Allenamento per la Maratona a bordo
- Cinghia pettorale senza fili inclusa
- Peso massimo 181 kg
Design Della Console Di Visualizzazione
Il tapis roulant Boston Marathon 4.0 è dotato di un touch screen a colori con accesso al web che misura 25 cm. Dispone inoltre di un browser Android integrato. Puoi guardare film, seguire programmi TV e pubblicare post sui social network senza mai uscire dal tapis roulant.
La doppia ventola CoolAire da 20 cm di CoolAire con impostazioni multi-velocità offre il controllo del clima per la corsa in interni. Ti mantengono fresco e aiutano ad aumentare la tua resistenza. La consolle ha un’area per riporre le bottiglie d’acqua che può essere fissata sul retro. Questo è diverso dagli altri tapis roulant.
Puoi anche collegarti all’iPod e alla porta musicale compatibile con MP3 e ascoltare musica motivazionale attraverso i due altoparlanti da 8 cm.
La console ha i controlli Quick Speed e Quick Incline. Tuttavia, questo tapis roulant non è abilitato per iFit, quindi non hai gli stessi pulsanti di scelta rapida dei tapis roulant ProForms Pro Series. Questo perché la navigazione dell’allenamento è gestita interamente dal touch screen, risultando in una console meno disordinata e più intuitiva.
Monitoraggio della frequenza cardiaca
Una delle caratteristiche più importanti mancanti dal tapis roulant Boston Marathon 3.0 era il monitoraggio della frequenza cardiaca tramite telemetria. Fortunatamente è stata inclusa come funzionalità nel modello 4.0, consentendoti di trasmettere la frequenza cardiaca a un ricevitore nella console tramite la fascia toracica wireless Adidas ANT+ (inclusa).
Come parte del riepilogo dell’allenamento, il risultato viene visualizzato sullo schermo. Sebbene tu non abbia accesso a nessun programma integrato con controllo della frequenza cardiaca (HRC), questo può comunque essere utile se desideri allenarti a un livello di frequenza cardiaca specifico.
Profili Utente E Programmi Di Allenamento
Se vuoi vedere miglioramenti costanti nel tuo livello di forma fisica personale, è importante variare la tua routine di allenamento. Dovresti anche tenere traccia degli indicatori chiave delle prestazioni per mostrare se stai aumentando la tua resistenza, perdendo grasso o correndo più velocemente.
Ciò è particolarmente vero quando ti stai preparando per una maratona o preferisci correre su lunghe distanze, motivo per cui il tapis roulant Boston Marathon 4.0 presenta 4 diverse categorie di programmi di allenamento.
Categorie di programmi di allenamento
- Manuale
Se stai semplicemente cercando di mettere piede sulla cintura del battistrada e iniziare a camminare, fare jogging o correre, il programma Manuale sarà probabilmente la tua opzione più semplice.
Questo programma non segue un profilo di velocità e inclinazione preimpostato e sei libero di regolare entrambe le impostazioni tramite i controlli rapidi sulla console o i pulsanti di aumento e diminuzione sullo Speed Ring.
- Treno a bordo
I programmi di allenamento integrati seguono un profilo preimpostato di velocità e inclinazione, suddiviso in diversi segmenti. Continuando l’allenamento, il profilo avanzerà automaticamente attraverso i segmenti, regolando l’inclinazione del piano di corsa e la velocità del nastro all’impostazione predefinita.
Se arrivi a metà di un programma e scopri che non è così impegnativo come speravi, puoi effettivamente ignorare le impostazioni di inclinazione e velocità. Se poi decidi di tornare all’allenamento di bordo, puoi semplicemente premere il pulsante Segui allenamento.
- Allenamenti prefissati
Molte persone trovano che fissare un obiettivo per ogni allenamento sia un grande motivatore per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi. Ecco perché ProForm ha aggiunto Set-A-Goal a molti dei suoi tapis roulant moderni, inclusa la collezione Boston Marathon.
Ciò ti consente di impostare un obiettivo per la durata dell’allenamento, le calorie bruciate, la distanza o l’andatura. Queste opzioni sono tutte disponibili sulla maggior parte dei tapis roulant ProForms per interni. Tuttavia, non vediamo spesso l’opzione del ritmo.
Dopo aver impostato il tuo obiettivo, regola l’inclinazione o la velocità del nastro per raggiungerlo. Il programma continuerà fino al raggiungimento del tuo obiettivo.
- Allenamenti iFit
Il tapis roulant Boston Marathon 4.0 è stato classificato come iFit Enabled. Ciò significa che non è necessario acquistare un modulo iFit separatamente. Dovrai creare un account iFit, che di solito è di circa € 80 all’anno.
Una volta configurata, puoi scaricare gli allenamenti iFit direttamente sulla console, da un’ampia libreria di allenamenti di programmi di fitness professionali progettati da personal trainer certificati. Puoi scegliere tra una varietà di categorie, tra cui Treno, Video, Perdere peso, Mappa e Treno. La tecnologia di Google Maps ti consente di scaricare percorsi di corsa del mondo reale. L’inclinazione si regola automaticamente per adattarsi ai cambiamenti del terreno. Questo è particolarmente interessante per Map.
Ogni account iFit supporta anche fino a 4 utenti, il che significa che puoi tenere traccia dei dati storici sulle prestazioni dell’allenamento anche con più di una persona che utilizza la macchina. Puoi anche gareggiare con altri utenti iFit su una pista da corsa virtuale.
Se ti alleni lontano dal tapis roulant, puoi comunque accedere al tuo account iFit tramite computer, tablet o smartphone.
Marathon Training
ProForm ha collaborato con lo staff tecnico della Boston Athletic Association per creare allenamenti video ad alta definizione, filmati sull’effettivo percorso della maratona di Boston. Questo simula il terreno e ti consente di allenarti da qualsiasi parte del mondo. Seleziona i programmi da 16 o 20 settimane e quindi scegli la formazione per principianti, intermedia o avanzata.
La Boston Marathon 4.0 ha una funzione Cadence Coach che ti aiuta a mantenere il ritmo in linea con il tuo obiettivo.
Speed Ring
Sebbene non sia possibile utilizzare Speed Ring per avviare un allenamento o regolare le impostazioni del programma, può essere utilizzato per apportare modifiche alla velocità del nastro senza dover toccare la console.
Lo Speed Ring è dotato di due cinturini che possono essere regolati per renderlo comodo per diversi utenti. C’è una piccola quantità di manutenzione in corso in termini di sostituzione della batteria al litio a forma di moneta da 3 volt che alimenta l’anello, ma di solito è relativamente poco costosa.
Facilità Di Montaggio E Manutenzione
ProForm continua ad essere una delle migliori aziende di fitness del settore per la progettazione di attrezzature cardio veloci da assemblare, con istruzioni di installazione chiare e facili da seguire. È improbabile che basi la tua decisione di acquisto su questo, ma conoscere le basi dell’assemblaggio può aiutarti a iniziare con la tua nuova routine di allenamento.
Fortunatamente, il manuale dell’utente Boston Marathon 4.0 include chiare istruzioni scritte passo dopo passo, accompagnate da diagrammi esplosi con riferimenti alle parti per mostrare come ciascuna parte si adatta insieme. ProForm include anche la maggior parte degli strumenti di cui hai bisogno, inclusa una chiave esagonale che può regolare il nastro scorrevole.
ProForm raccomanda che siano necessarie tre persone per completare questa attività. Questo perché avere la maggior parte del tapis roulant preassemblato riduce i tempi di installazione, ma significa che stai spostando parti più pesanti, come il piano di corsa.
Se ciò non è possibile, un’alternativa all’automontaggio è il servizio di montaggio professionale ProForm.
Assemblaggio professionale
Le moderne società di fitness offrono servizi di assemblaggio a domicilio, che spesso sono più convenienti dell’assemblaggio dell’attrezzatura da soli.
Assemblaggio tapis roulant
Inizia confermando la posizione del servizio
Manutenzione e trasporto
Il Boston Marathon 4.0, come la maggior parte dei tapis roulant, è dotato di ruote di trasporto che facilitano gli spostamenti in stanze diverse.
Per la manutenzione, il manuale utente è ricco di informazioni utili per mantenere il tapis roulant in funzione senza intoppi. Ciò include come aggiornare il firmware della console, calibrare il sistema di inclinazione e risolvere i problemi di base.
Cosa è Coperto Dalla Garanzia
- Cornice: per sempre
- Motore: per sempre
- Elettronica e componenti: 6 anni
- Manodopera: 3 anni
