FITINDEXs Portable Home Gym è un sistema di allenamento basato su bande di resistenza progettato per consentire di ottenere un allenamento solido ovunque.
Una base pieghevole consente di fissare le fasce di resistenza in diverse posizioni. Ciò significa che puoi fare un allenamento completo del corpo senza alcuna attrezzatura aggiuntiva.
È anche più conveniente di sistemi da palestra simili, con un prezzo medio richiesto.
Tutto questo suona alla grande in teoria, ma vale davvero la pena acquistare il sistema portatile per palestra domestica FITINDEX?
Bene, questo è ciò che miriamo a rispondere per te in questa recensione. In questo articolo, dai un’occhiata a tutto ciò che questa palestra domestica a prezzi accessibili ha da offrire.
Sarai in grado di decidere da solo se FITINDEX è un vincitore dopo aver letto.
Iniziamo.
La Palestra Domestica Portatile FITINDEX
FITINDEX è un fornitore economico di vari prodotti per la salute. Sono stato loro presentato per la prima volta attraverso la loro pistola da massaggio, che devo ammettere, è fantastica (la sto ancora usando per curare vari disturbi dei tessuti molli di cui soffro).
Non stavano solo parlando della pistola per massaggi e del sistema di home gym, ma hanno anche alcune bilance intelligenti, integratori per la salute e un trainer per sospensioni.
E quando dico budget friendly, parlo come se niente nel loro negozio costi più di budget friendly.
Questa palestra portatile è la mia preferita.
Professionisti
- Base pieghevole con 5 ancore/lato
- 4 bande incluse
- 2 maniglie
- 2 polsini alla caviglia
- Barra da allenamento in alluminio da 91 cm
- Ancoraggio per porta incluso
- È facile viaggiare con
- Ci sono molti esercizi tra cui scegliere
- 12 mesi di garanzia
- Prezzo incredibile
La Base
Questo è ciò che distingue le bande di resistenza come questa. È la base.
Una base con più punti di attacco ti consente di eseguire esercizi con la fascia più comodamente. Elimina la necessità di calpestare le fasce durante l’esecuzione di movimenti come i curl per i bicipiti e le distensioni delle spalle.
Questa è la parte che trovo più difficile riguardo alle tradizionali bande di resistenza utilizzate per questi tipi di mosse.
La base FITINDEX permette di fissare le fasce a pavimento senza dovervi calpestare. Consente inoltre di scegliere tra 5 posizioni di attacco per lato.
Avere più punti di attacco è una buona cosa perché puoi mettere a punto la posizione di partenza per ogni esercizio. Ma è anche conveniente perché ti permette di accorciare le fasce per una maggiore resistenza.
Pensa a come funziona una fascia di resistenza: puoi ottenere più resistenza usando una fascia più pesante OPPURE puoi ottenere più resistenza allungando la fascia più lontano dalla sua posizione di riposo.
Hai 5 punti di ancoraggio per attaccare una fascia e poi farla scorrere attraverso gli altri. Ciò aumenterà la sua resistenza.
La base ha 5 punti di ancoraggio su ciascuna metà, facilitando l’impostazione per esercizi simmetrici.
La base stessa è molto leggera e realizzata in plastica (pesa circa 2 kg). Misura 86 cm x 51 cm quando è disteso e può essere piegato a metà per riporlo facilmente.
La leggerezza della base è utile quando si sposta questo sistema, ma può anche renderlo un po’ fragile durante l’uso, come hanno notato diversi utenti.
I sistemi da palestra portatili devono seguire attentamente questa linea: rendere la base più pesante e l’allenamento si sentirà meglio, ma perdi parte della comodità.
La base può supportare 110 kg, che è abbastanza leggera. Se pesi più di questo, non dovresti stare in piedi sulla base.
Nel complesso, FITINDEX ha preso una pagina dal manuale di BodyBosss con la sua base pieghevole qui. Anche se sarebbe stato meglio se la base fosse stata un po’ più pesante, i punti di attacco su ciascun lato funzionano bene.
Le Bande
FITINDEX ha 4 bande in totale con la sua palestra domestica portatile. Questi includono:
- 2 fasce da 14 kg
- 2 fasce da 23 kg
Le bande sono abbastanza standard e facili da usare.
Ricorda che la resistenza di queste fasce aumenta man mano che le allunghi. Questa è una forma di allenamento a resistenza variabile, a differenza di manubri e bilancieri. La resistenza che ottieni cambia ad ogni movimento.
Questo è bello perché puoi usarlo a tuo vantaggio. Come ho detto sopra, se vuoi più resistenza, non devi necessariamente aggiungere più bande. Puoi anche accorciare il cinturino che usi per ottenere più resistenza da esso.
Ora, quando FITINDEX afferma che un cinturino è di 14 kg o 23 kg, significa che è la massima resistenza che ogni cinturino è in grado di fornire.
È bello che includano 4 fasce in totale, perché BodyBoss ne include solo 2 (fasce da 14 kg se ricordo bene).
Ma se hai le tue band, non c’è niente che ti trattenga dall’usarle. Finché i tuoi cinturini hanno una clip all’estremità che puoi usare per attaccarlo alla base, sei a posto.
Nel complesso, sono impressionato dalle 4 bande di FITINDEX e dal fatto che offrano bande con resistenze variabili (soprattutto se si considera quanto sia economico).
Gli Allegati
Questi accessori sono inclusi con la palestra portatile FITINDEX:
- Barra per esercizio
- 2 maniglie
- 2 bracciali da polso/caviglia
- Supporto per porta
- Borsa portaoggetti
- Manuale di allenamento
Questo sistema è piuttosto costoso, quindi ritengo che questo sia un ottimo affare. La barra di allenamento in alluminio è lunga 91 cm e verrà utilizzata principalmente per gli squat, ma penso che funzionerebbe altrettanto bene per le distensioni delle spalle sopra la testa, le file piegate e i curl per i bicipiti.
Puoi usare le maniglie imbottite per quasi tutti i movimenti per i quali useresti i manubri. Se ti stai attaccando alla base, potresti fare curl per bicipiti, mosche sulle spalle, file, ecc.
Se li colleghi al supporto della porta, funzioneranno bene per i pulldown lat, le estensioni dei tricipiti e così via.
I polsini/caviglia ti consentono di eseguire movimenti mirati ai fianchi e ai glutei, come ad esempio l’abduzione e l’estensione dell’anca della gamba dritta. Puoi anche attaccare i polsini al polso e usarli al posto delle maniglie.
Tutti i tuoi accessori possono essere trasportati nella custodia. Tutto tranne la base dovrebbe adattarsi comodamente all’interno, rendendo facile portare questo sistema da palestra con te mentre viaggi.
Nel complesso, FITINDEX fornisce tutti gli allegati necessari. Un manuale di allenamento è anche una bella aggiunta, soprattutto per coloro che sono nuovi all’allenamento di resistenza.
Esercizi
Puoi fare molti esercizi diversi con il programma FITINDEX. Palestre simili affermano che con queste palestre è possibile eseguire 254 cm di mosse. Questo se si contano le mosse bilaterali e singole.
Indipendentemente da ciò, il punto è che dovresti essere in grado di eseguire praticamente qualsiasi esercizio di rafforzamento che ti viene in mente con la palestra FITINDEX.
Tra la base e l’ancoraggio della porta incluso, dovresti essere in grado di trovare un modo per eseguire qualsiasi mossa a cui stai pensando.
Detto questo, questo tipo di sistemi di fascia di resistenza non tendono a funzionare molto bene per la panca e lo stacco da terra. È scomodo sdraiarsi sulla panca e sollevare la barra per la panca. Le fasce sono spesso troppo lunghe.
Lo stesso vale per lo stacco da terra: è difficile ottenere le bande abbastanza corte per eseguire efficacemente l’esercizio.
Indipendentemente da ciò, la varietà di esercizi è ottima, soprattutto considerando quanto sia piccolo e facilmente trasportabile.
Garanzia
FITINDEX offre la seguente garanzia su questo sistema da palestra:
- 12 mesi
Sono rimasto sorpreso dal fatto che questo sistema di fascia sia stato fornito con una garanzia data la sua convenienza. 12 mesi per questa palestra in casa mi sembra una giusta garanzia.
È inevitabile che le bande di resistenza alla fine si rompano. Più li usi, più velocemente inizieranno a rompersi.
Tuttavia, ho delle bande di resistenza che uso da anni. Presentano segni di usura ma finora non si è rotto nulla.
Pensieri Finali
Penso che la palestra domestica portatile di FITINDEX abbia molto da offrire. Offrono anche molto per il prezzo.
Quattro fasce, 4 manici, una base, una barra, una borsa e un manuale niente male.
Nel complesso, se stai cercando un sistema da palestra portatile che possa darti un allenamento per tutto il corpo, questa è un’opzione piuttosto solida. Penso che il più grande svantaggio sia la base leggera: la capacità di peso è bassa e alcuni utenti hanno notato che la base si sente un po’ fragile durante l’uso.
Ma non lo trovo troppo sorprendente dato il prezzo accessibile di questo sistema.
Se stai cercando un’opzione a basso costo per aiutarti a perdere peso o rimetterti in forma, FITINDEX potrebbe essere una buona scelta.
