Una palestra in casa ha molti vantaggi, con la comodità al top.
Essere in grado di alzarsi direttamente dal letto e allenarsi può essere utile nel mondo moderno, dove viaggiare da e verso la tua solita palestra può essere un lavoro ingrato.
A causa della nostra vita frenetica, ogni volta che viene risparmiato è un vantaggio. Poter allenarsi a casa secondo il proprio programma è estremamente vantaggioso.
, abbiamo visto ancora più vantaggi, poiché le palestre hanno chiuso in tutta l’America.
Bloomberg.com riferisce che anche dopo l’apertura delle palestre a settembre, il 60% degli utenti regolari non è tornato.
Molte persone avranno provato il metodo di allenamento a casa e lo avranno trovato gratificante sia in termini di gestione del tempo che di ricompense fisiche.
Sebbene l’industria del fitness abbia subito dei danni durante le pandemie, l’industria dell’home fitness no.
Un altro settore che ha visto un boom durante la pandemia è stato il gioco online, non tradizionalmente un’area che apparentemente richiede un certo grado di forma fisica.
I videogiochi sono grandi negli Stati Uniti. Statista riporta che 192,2 milioni di americani giocano ai videogiochi sui propri smartphone e 126,6 milioni su tablet e dispositivi mobili simili.
Nei primi anni del 1900, il boom del poker originale ha visto gli americani rivolgersi a Internet per giocare online. Questo fenomeno si è ripetuto più volte negli ultimi 12 mesi.
Come per l’home fitness, grazie alla pandemia, un settore ha lottato mentre un altro è esploso. In questo caso, i casinò fisici hanno chiuso e i giocatori si sono rivolti a quei dispositivi mobili in gran numero.
Sebbene le due industrie possano non sembrare collegate direttamente, poiché le persone sono confinate nelle loro case, si sono intrecciate.
I giocatori online sono sedentari per lunghi periodi di tempo, il che può avere implicazioni significative per la salute.
Pertanto, una routine di fitness standard è molto importante per chi si dedica al poker online e ai giochi da casinò o ai giochi online più profondi come Call of Duty o Dota 2.
L’esercizio fisico e la forma fisica sono incredibilmente importanti, soprattutto per i giocatori che desiderano avere successo online.
Ciò è dovuto al fatto che è noto che l’attività fisica aumenta il metabolismo cerebrale.
La frequenza cardiaca aumenta naturalmente quando ti alleni. Questo aumenta il flusso di sangue al cervello.
Con ciò, l’esposizione del cervello all’ossigeno e ai nutrienti aumenta, il che aiuta a mantenerlo sano. Giocare a qualsiasi gioco online richiede non solo un certo grado di destrezza fisica nelle mani e nelle braccia, ma anche un’acutezza mentale che l’esercizio può aiutare a promuovere.
Alcuni studi suggeriscono che l’esercizio può aumentare la capacità del cervello di controllare la memoria e il pensiero.
I giocatori online dovrebbero esercitare per la funzione cognitiva, ma il secondo grande vantaggio è la forma fisica.
Se trascorri gran parte della giornata seduto, può influire negativamente sulla forza muscolare, portare a un cuore indebolito e ad un aumento del rischio di malattie croniche come il diabete.
Questo vale anche per coloro che sono costretti a lavorare da casa ma potrebbero non essere rientrati.
Una palestra in casa e un programma di allenamento una volta erano qualcosa che piaceva solo agli appassionati di fitness. Ma i tempi sono cambiati.
Le nostre vite sono diventate sempre più dipendenti dai dispositivi mobili e dagli schermi, sia per l’intrattenimento che per il lavoro.
Se ti sei reso conto di essere un giocatore online che ha bisogno di migliorare la tua salute, puoi trovare recensioni di tutte le ultime attrezzature per l’home gym, consigli nutrizionali e simili navigando dalla nostra homepage.
