Le Ellittiche Reclinate Sono Un’opzione Interessante Che Riduce Al Minimo L’impatto
Le ellittiche reclinate stanno diventando sempre più popolari. Questi cardio trainer combinano un’ellittica tradizionale e una cyclette reclinata. Sono perfetti per le persone che vogliono stare in una posizione comoda e verticale. Non importa il motivo, ci sono più opzioni che mai.
Diamo un’occhiata più da vicino a cosa sono queste macchine cardio ibride
A Chi Sono Rivolte Le Ellittiche Reclinate?
Queste macchine cardio possono essere utilizzate da chiunque. Tuttavia, la macchina è progettata per coloro che vogliono rilassarsi e scaricare parte della pressione durante l’allenamento.
Senza la necessità di sostenere tutto il peso corporeo, puoi dedicare più tempo a concentrarti sul tuo allenamento. Le persone trovano che sedersi sia più favorevole a un allenamento produttivo che stare in piedi.
Ellittiche Reclinate Entry Level
È possibile acquistare macchine combinate all’estremità inferiore della fascia di prezzo. Queste macchine possono essere utilizzate come bicicletta reclinata OPPURE come ellittica in piedi. Quindi non stai facendo entrambi i movimenti contemporaneamente; piuttosto hai la capacità di fare ciascuno in modo indipendente. Discutiamo di questo tipo di cyclette reclinabile qui, dove troverai anche informazioni sulle ellittiche da esterno se ti interessa.
Uno dei migliori esempi di questo è il ProForm Hybrid Trainer, una macchina molto conveniente che ti offre una posizione reclinata ed ellittica in una.
Hai anche il trainer BodyPower 3 in 1, che ti consente di utilizzare la macchina come ellittica, reclinata e verticale, ma per quest’ultimo ti stai fondamentalmente piegando in avanti, quindi non è una vera esperienza di bici in posizione verticale. Questo ha buone recensioni, ma pensiamo che faresti meglio a prendere uno dei nostri trainer ibridi.
Ellittiche Reclinate Di Fascia Alta
Un’ellittica reclinata è una macchina che si siede e funziona esattamente allo stesso modo di un’ellittica in piedi. Puoi lavorare sia la parte superiore delle braccia che la parte bassa della schiena contemporaneamente con l’ellittica reclinata, cosa non possibile sulle macchine entry-level. Questa è esattamente la stessa cosa di un’ellittica tradizionale, tranne per il fatto che sei seduto e non in piedi.
Gli Octane Recumbent sono un ottimo esempio di questo tipo di trainer cardio. Includono l’Octane Fitness Octane XR4, XR6 e XR650, nonché l’XR6000. Queste ellittiche sono i modelli da seduti migliori e più solidi disponibili. Sembrano proprio quelli della tua palestra.
Octane è diverso dalla maggior parte delle altre aziende perché produce solo ellittiche. Non producono vogatori, tapis roulant o biciclette come molti dei marchi di fascia alta come Life Fitness, Matrix e Precor. Rendono disponibili le ellittiche più reclinate oggi con la loro messa a fuoco focalizzata sul laser.
Tutti gli Octane Recumbent hanno l’esclusiva tecnologia PowerStroke, manubri convergenti e fissi, almeno 15 regolazione dell’altezza del sedile e 5 posizioni di inclinazione, ruote di trasporto, monitoraggio della frequenza cardiaca e almeno 6 allenamenti integrati e booster di allenamento speciali per il targeting muscolare.
Quindi, se stai cercando un trainer ellittico sdraiato, Octane è sicuramente il punto di partenza. Se desideri un’altra opzione, puoi dare un’occhiata a HCI Fitness PhysioStep, che è un’altra solida opzione di fascia alta.
La Linea Di Fondo Per Le Ellittiche Da Seduti
L’ellittica reclinata è un’ottima opzione per coloro che preferiscono essere in una posizione seduta più comoda mentre si allenano. Ottieni comunque tutti i vantaggi di un allenamento ellittico, incluso il basso impatto, il targeting muscolare di tutto il corpo, il rafforzamento cardio e il consumo di calorie. Stai solo seduto, non in piedi.
Quindi, se questo è qualcosa che ti interessa, fallo. Provalo nella tua palestra locale prima di acquistarlo. Puoi anche leggere le recensioni di altri utenti per scoprire se ti piace. È sempre più divertente essere seduti che in piedi!
