Quanto dovrebbe essere spesso un materasso? Qual è la migliore profondità del materasso? Non è una domanda facile a cui rispondere in termini generali. Uno degli aspetti più confusi dei materassi è il loro spessore. Alcuni materassi hanno uno spessore di soli 15 cm mentre altri superano i 51 cm. Qual è la differenza e cosa dovresti comprare?
Un materasso spesso 41 cm deve essere più comodo di un materasso spesso 15 cm, no? Non sempre, anche se questi sono esempi estremi! Molto dipende da quanto sei pesante, da quanto ti piace che sia duro il tuo materasso e dal tipo di materasso che usi.
Il Tuo Peso è Importante Per Lo Spessore Di Un Materasso Di Cui Hai Bisogno
Se il tuo peso è alto, un materasso in schiuma molto morbida deve essere più spesso del normale per essere certo di non toccare il fondo quando ci si sdraia. Una persona pesante comprimerà qualsiasi materasso più di qualcuno di parecchie libbre più leggero.
È ovvio che un uomo di 18 pietre sdraiato su un fianco su un materasso di schiuma morbida richiederà un materasso molto più spesso rispetto alla donna di 8 pietre sdraiata sulla schiena su un materasso duro. Per questo motivo, discuteremo della profondità del materasso solo in termini generali.
Miglior Materasso Per Dolori E Dolori
Lo spessore del tuo materasso potrebbe avere un impatto su quasi tutti i dolori che in genere soffri. Molto dipende dal motivo per cui hai questi dolori. In caso di dolore alla schiena o al collo per qualsiasi motivo medico particolare, consultare il proprio medico. Non acquistare un nuovo materasso se non ti rendi conto di come la sua costruzione, i materiali e lo spessore possono influenzarti.
Se hai bisogno di molto supporto, normalmente più spesso è il materasso, meglio sarà per te personalmente. Tuttavia ci sono molti diversi tipi di materassi. Un materasso sottile in memory foam può essere migliore per te rispetto al solito materasso a molle spesse. Forse un materasso a molle con un rivestimento di schiuma di lattice, ma quanto è spesso uno strato?
Molto dipende dal grado di servizio di cui hai bisogno e anche da come dormi. Una traversina posteriore ottiene più superficie del corpo a contatto con il materasso rispetto a una traversina laterale. Un dormiente ventre richiede un materasso più morbido. Tutte queste sono generalità, quindi diamo un’occhiata a ciascuna in dettaglio.
Quanto Dovrebbe Essere Spesso Un Materasso Per Diverse Posizioni Di Sonno
Come detto sopra, chi dorme in varie posizioni richiede una profondità diversa nel proprio materasso. Questo dato che ogni materasso è fatto esattamente lo stesso! Qui facciamo un ulteriore passo avanti e ne forniamo una spiegazione, e anche come i diversi tipi di materasso siano in grado di fare la differenza su quanto spesso il tuo materasso deve essere per un comfort ottimale.
Indietro Sleepers
Chi dorme sulla schiena generalmente richiede un materasso rigido di circa 6-20 cm. Hai bisogno di supporto per spalle e glutei. Hai anche bisogno di una mano che consenta alla parte bassa della schiena di affondare nel materasso e ricevere anche un po ‘di sostegno. Ciò mantiene la colonna vertebrale nel suo corretto allineamento.
Una schiuma di lattice resistente con uno strato sottile (10 cm) di memory foam sulla parte superiore andrà bene. Sei pollici di schiuma di lattice probabilmente andrebbero bene per te, o un materasso a molle con circa 10 cm di schiuma di memoria nella parte superiore. Questo tipo di materasso generalmente non è ribaltabile. Un materasso ribaltabile può essere costituito da un centro di 10 cm di lattice ad alta densità, con uno strato di memory foam da 3 a 10 cm su ogni lato. Questo potrebbe creare un materasso da 25 cm a 30 cm di profondità.
È possibile acquistare la stessa profondità di materasso con un’anima a molle e un rivestimento di schiuma su ogni lato: schiuma di lattice o schiuma di memoria. Il centro della molla ti fornirebbe il supporto, con la schiuma di memoria come strato di comfort per supportare anche la zona centrale della schiena. In alternativa, un materasso da 20 cm a 25 cm con uno strato di 4-15 cm di schiuma di lattice dura con 5 cm di memory foam su ciascun lato sarebbe comodo per la maggior parte delle persone che dormono con la schiena.
Dormienti Negativi
Se dormi su un fianco, hai bisogno di supporto per i fianchi e le spalle. Un materasso spesso 8-25 cm sarebbe l’ideale per te. Proprio come la precedente traversina posteriore, è possibile selezionare una lastra di poliuretano da 8 o 25 cm. Tuttavia, un nucleo di schiuma solida che utilizza una schiuma più delicata potrebbe essere migliore per te.
Quattro pollici di schiuma solida e dura sarebbero l’ideale per te, con 2-8 cm di schiuma più morbida, o memory foam, su ogni lato. Indipendentemente da come distribuisci gli strati del tuo materasso, un materasso da 25 cm è eccellente praticamente per qualsiasi traversina laterale, alcuni potrebbero preferire 30 cm per un materasso ribaltabile.
Traversine Anteriori
Le traversine anteriori hanno bisogno di meno supporto e molto più comfort. 25 cm è minimo e fino a 38 cm sarebbe l’ideale per te. Tuttavia, dipende dal tipo di materasso che scegli! Un materasso in memory foam è l’ideale per chi dorme nello stomaco, più è spesso, meglio è! Tuttavia, 25 cm va bene per molte persone.
Se sei pesantemente ponderato, un paio di pollici in più potrebbero aiutare. Alcuni pesanti dormienti preferiscono un materasso con un buon cuore: una schiuma ad alta densità o una solida molla interna. Quindi, oltre a questo, uno strato di schiuma di lattice medio o schiuma di memoria.
Gravidanza: Migliore Posizione Per Dormire Durante La Gravidanza
Puoi dormire in qualsiasi posizione ogni volta che sei incinta. Non danneggia tuo figlio se dormi a pancia in giù, ma potresti sentirti a disagio. Dormi nella posizione in cui ti senti più a tuo agio. Dovresti sentirti bene con lo stomaco a metà trimestre, ma dopo potresti preferire dormire dalla tua parte. Non per il bene dei bambini, ma per i principianti! Il bambino sta bene e contiene molta protezione sul tuo grembo.
Quanto dovrebbe essere spesso un materasso per avvicinare una donna incinta a metà mandato? Lo spessore ottimale del materasso è irrilevante, ti senti più a tuo agio. Devi anche rispondere alla domanda: riceverai un nuovo materasso da usare durante la gravidanza ?
Sì, forse. In casi come questo, una parte superiore delicata di 4-15 cm di schiuma di memoria morbida sopra una base di schiuma di lattice moderatamente dura di 4-15 cm. Questo non può essere capovolto, ma offre un eccellente supporto e comfort per una donna nella metà della gravidanza avanzata. In particolare una traversina anteriore.
Puoi dormire in qualsiasi posto su un materasso come quello. Forse 10 cm di base in schiuma ad alta densità più 20 cm di una maglietta in memory foam se preferisci dormire sul davanti per tutto il tempo in cui ti senti a tuo agio nel farlo. Ecco qualche informazione in più sui materassi in memory foam.
Materassi In Memory Foam
Sebbene tu possa capire cosa sono i materassi in memory foam, è importante comprendere alcuni dettagli:
Incredibile materasso in memory foam da 30 cm. Cosa significa questo? Molte persone crederanno di acquistare 30 cm di memory foam.
Oh no, non lo sei!
Oh sì, sono io!
Oh no, non lo sei! E questo è il motivo per cui!
Il tuo fantastico materasso in memory foam da 30 cm avrà probabilmente uno spessore di 30 cm o dovrebbe esserlo. Ma è improbabile che tutti quei 30 cm siano memory foam. Potresti avere uno strato di supporto di fondazione di 10 cm di schiuma di lattice densa. Successivamente un rivestimento di 13 cm di molla interna e successivamente 8 cm di memory foam, o qualsiasi altra combinazione che si possa considerare.
Hai un materasso in memory foam, certo. Ma forse non tutti i 30 cm sono memory foam. Non sarebbe necessariamente una buona cosa avere 30 cm interi di memory foam. Molte persone hanno bisogno di una base solida e poi di uno strato di schiuma in cui puoi affondare ma che supporti i tuoi punti di stress: spalle, fianchi e ginocchia, ma anche la parte inferiore della colonna vertebrale per ridurre il dolore alla schiena.
Come Scegliere Un Materasso
Il modo più semplice per scegliere un materasso sarebbe provarlo. Non sempre aiuta poiché alcuni materassi cambiano su altri dopo un uso continuo. Tuttavia, un rapido test in un negozio ti dà un’idea approssimativa.
Quindi: quanto dovrebbe essere spesso un materasso? Qual è lo spessore migliore del materasso? Non c’è una risposta diretta a queste domande. Ciò che trovi meglio per te risponde loro per te, ma né per nessun altro.
