Il trainer ellittico 520 E di ProForm, la macchina entry-level nella loro serie Endurance, include anche il modello 720 E di fascia media e il top di gamma 920 E.
Nella nostra recensione di ProForm 520 E, dai un’occhiata più da vicino ai programmi di allenamento, alle funzionalità di progettazione, alla garanzia, alle funzionalità di intrattenimento e molto altro, per aiutarti a decidere se questa è la migliore ellittica a trazione anteriore per i tuoi obiettivi di fitness e il tuo budget.
Design E Caratteristiche Di Sicurezza
Sebbene le funzioni della console e i programmi di allenamento sul 520 E siano molto lontani dal top di gamma 920 E in termini di variazione e qualità dell’esperienza (920 E dispone di un display touchscreen a colori), il design generale è ancora molto impressionante per il prezzo.
La lunghezza del passo può essere regolata da 46 cm a 51 cm per accogliere utenti fino a 1,8 m+ di altezza.
L’inclinazione può essere regolata utilizzando la stessa pendenza delle altre macchine della serie Endurance (0-20), ma può essere regolata solo manualmente. È necessario scegliere un intervallo di inclinazione prima di iniziare l’allenamento.
Puoi aumentare la tua intensità cambiando l’inclinazione, ma questo è solo un modo per farlo. Puoi anche sfruttare 18 livelli di resistenza magnetica silenziosa (SMR) utilizzando i pulsanti di selezione rapida sulla console del display. Il sistema SMR, combinato con il volano da 9 kg, crea un movimento più fluido sulle pedane e quando si passa da un livello di resistenza all’altro.
Se stai cercando una gamma più ampia di livelli di resistenza, puoi sempre passare alle ellittiche 720 E (20 livelli) o 920 E (24 livelli), ma in termini di caratteristiche fisiche del design non c’è davvero molta differenza tra le macchine. Ci sono due differenze principali: l’inclinazione regolabile in potenza è più comoda e ci sono più livelli di resistenza. La lunghezza della falcata, la pendenza dell’inclinazione e il design della trazione anteriore rimangono gli stessi in tutte le ellittiche ProForm Endurance.
Per quanto riguarda la capacità di peso, la ProForm 520 E è leggermente svantaggiata rispetto ai modelli successivi, sostenendo solo 136 kg rispetto ai loro 147 kg. Questo non è qualcosa di cui preoccuparsi, a meno che tu non richieda la capacità extra. È realizzato in acciaio solido di calibro commerciale (utilizzato per 720 E e 920 E) e non mostra alcuna debolezza nei materiali.
ProForm ha utilizzato pedali di grandi dimensioni con una superficie testurizzata per migliorare la stabilità e fornire un’esperienza di corsa naturale. L’angolazione dei pedali può ancora essere regolata, ma non hai l’ammortizzazione extra che ottieni con un 909 E o 720 E. Ciò significa che l’impatto sulle ginocchia sarà leggermente superiore.
Abbiamo voluto citare le maniglie come caratteristica finale. La ProForm 520 E ha due set di maniglie. Un set statico con sensori tattili ECG integrati e uno che può essere spostato per reclutare i gruppi muscolari della parte superiore del corpo.
Riepilogo Delle Caratteristiche Ellittiche Di ProForm E
- 18 app di allenamento
- 18 livelli di resistenza magnetica silenziosa SMR
- Impulso della presa dell’ECG
- 7 kg. Volano con inerzia migliorata
- Manopole Soft Touch per la parte superiore del corpo
- Porta bottiglia d’acqua
- Passo regolabile da 51 cm
- Inclinazione regolabile di 20 gradi
- Display retroilluminato da 13 cm
- Porta tablet integrato
- Compatibile con iFit Richiede il modulo wireless iFit, venduto separatamente
- Audio compatibile con iPod + stazione di ricarica USB
Design Della Console Di Visualizzazione
Essendo l’ellittica entry level nella serie ProForms Endurance, devi aspettarti un certo compromesso in termini di funzionalità di intrattenimento e funzioni della console.
Poiché questa ellittica è disponibile a un prezzo molto più basso rispetto alla 920 E top di gamma, non otterrai lo stesso touchscreen a colori da 18 cm e nemmeno la ventola per l’allenamento CoolAire che includevano sul 720 E. Non c’è allenamento ventola su questo modello e lo schermo del display è limitato a 13 cm di dimensione, ma è retroilluminato per facilitare la lettura del feedback.
ProForm ha anche incluso un supporto per tablet nel 520 E, che aiuta a mantenerlo più conveniente. Ciò ti consente di tenere in sicurezza il tuo tablet mentre ti alleni e puoi persino navigare in Internet.
La consolle non ha un potere inclinato. Ciò significa che le impostazioni di selezione rapida per l’inclinazione sulle ellittiche 720 E o 920 E non sono più disponibili. Hai ancora pulsanti di selezione rapida della resistenza e collegamenti a diverse categorie di app di allenamento e programmi iFit.
Ma un altro dei compromessi è il fatto che ProForm 520 E è classificato come compatibile con iFit, non abilitato per iFit. Ciò significa che per accedere alla libreria completa degli allenamenti iFit e sperimentare tutti i vantaggi del servizio, è necessario acquistare il modulo e un abbonamento a un costo aggiuntivo.
A causa delle limitate opzioni di intrattenimento disponibili, la fascia di prezzo di questa ellittica è alquanto restrittiva in termini di opzioni di intrattenimento. Non hai un HDTV da 38 cm o una console abilitata al web come su alcune delle ellittiche di fascia alta NordicTrack, ma hai un sistema audio compatibile con iPod e una stazione di ricarica USB. Ciò ti consente di ascoltare la tua musica motivazionale preferita e di controllare il volume direttamente attraverso la console.
Monitoraggio della frequenza cardiaca Se sei interessato a misurare il battito cardiaco, per motivi di salute o semplicemente per mantenerti all’interno dell’intervallo target, il ProForm 520 E ha il sensore EKG Grip Pulse. Questi sensori sono integrati nelle impugnature e possono visualizzare le letture della frequenza cardiaca sulla console se la si tiene per più di 15 secondi.
L’unico aspetto negativo è che questo è l’unico metodo per monitorare la frequenza cardiaca con questa ellittica. Non è possibile trasmettere la frequenza cardiaca utilizzando una connessione Bluetooth e una fascia toracica wireless come è possibile sui modelli 720 E e 920. Questo ti mette in una posizione di svantaggio se devi monitorare la frequenza cardiaca ma vuoi anche allenare i gruppi muscolari della parte superiore del corpo, poiché non sei in grado di utilizzare contemporaneamente le impugnature morbide della parte superiore del corpo.
Vale anche la pena notare che la console 520 E è dotata di un portaborraccia. Questo ti aiuta a rimanere idratato e può aiutare ad aumentare la tua resistenza durante gli allenamenti ad alta e bassa intensità.
Programmi Di Allenamento E Profili Utente
Nonostante sia il modello entry level, il ProForm 520 E offre ancora 4 diversi tipi di programma di allenamento; Manuale, a bordo, iFit e Set-A-Goal.
- Manuale
Manuale è il più semplice di tutti i programmi di allenamento. Non segue alcun profilo preimpostato. Invece sei libero di calpestare i pedali e completare un allenamento al tuo ritmo, con il tuo feedback visualizzato in diretta sullo schermo da 13 cm. Ciò include velocità, distanza, tempo, frequenza cardiaca (se si tengono premuti i sensori tattili) e numero di calorie bruciate.
- A bordo
Con il 520 E è disponibile una raccolta di 18 app di allenamento, ognuna delle quali è stata progettata da un personal trainer certificato. Questi allenamenti sono diversi da quelli che si trovano sulle ellittiche 920 E o 720 E. Le regolazioni dell’inclinazione non sono incluse nei segmenti del profilo.
Ciascuno dei 18 allenamenti a bordo è suddiviso in segmenti di un minuto, con ogni segmento che memorizza informazioni sul livello di resistenza e RPM target (velocità di corsa). Puoi combinare questi allenamenti con un livello di pendenza. Tuttavia, dovrai regolare manualmente la sfumatura prima di avviare il programma. I prompt verranno quindi visualizzati sullo schermo per aiutarti a mantenere l’RPM target, con la resistenza regolata automaticamente.
- iFit
Sebbene abbia un netto vantaggio rispetto ad altre ellittiche nella stessa fascia di prezzo, è comunque un servizio che richiede alcune impostazioni prima che possa funzionare.
Innanzitutto, dovrai acquistare l’abbonamento iFit e il modulo iFit. La ProForm 520 E non supporta iFit (ProForm 920 E supporta iFit). Quindi è necessario l’accesso a un computer con accesso a Internet e una porta USB, nonché l’accesso a una rete wireless a cui è possibile collegare il modulo iFit wireless.
Dopo aver seguito i passaggi precedenti, potrai accedere a diversi profili utente, alla libreria della palestra online iFit e a molti altri vantaggi che potrebbero aiutarti a raggiungere nuovi obiettivi di fitness. Puoi navigare ai tuoi programmi di allenamento utilizzando i pulsanti di selezione rapida. Inoltre, puoi monitorare i tuoi progressi tramite il tuo account online.
- Stabilire un obiettivo
Se hai già un obiettivo in mente ma non vuoi seguire una delle app di allenamento, puoi sempre utilizzare uno dei 3 programmi Set-A-Goal. Questi possono essere utilizzati per impostare un obiettivo per la durata dell’allenamento, la distanza o il numero di calorie bruciate.
Dopo aver impostato il tuo obiettivo, puoi regolare la resistenza tutte le volte che è necessario. L’allenamento continuerà fino al raggiungimento del tuo obiettivo. Tieni presente che le calorie bruciate sono una stima. Tuttavia, è più preciso se il tuo peso corporeo viene inserito tramite uno dei profili utente iFit.
Facilità Di Montaggio E Manutenzione
Sebbene il processo di assemblaggio di ProForm 520 E possa richiedere un po’ più di tempo a seconda della persona coinvolta, è facile seguire le istruzioni fornite nel manuale utente.
Sebbene non ci sia un assemblaggio SNAP o un design pieghevole come abbiamo visto sulle ellittiche NordicTracks, la maggior parte del sistema di resistenza è stata preassemblata e confezionata prima di assumere la sua forma finale. È possibile fissare gli stabilizzatori di base posteriori e anteriori senza alcun sollevamento aggiuntivo.
Tutto ciò che serve quindi è costruire e fissare la console in posizione verticale, assemblare i bracci mobili, fissare le pedane e collegare la console. Sarai guidato attraverso ogni passaggio utilizzando riferimenti chiari alle parti, illustrazioni, suggerimenti e diagrammi.
ProForm ha un numero di servizio clienti che puoi chiamare in caso di problemi. Se sei disposto a pagare di più, un tecnico dell’assistenza autorizzato può montare la tua ellittica. I prezzi tendono a variare a seconda dell’attrezzatura e non è un servizio disponibile in tutte le regioni. Ti consigliamo di controllare il sito Web ProForm per verificare l’idoneità della tua area a questo servizio.
Assemblaggio macchina ellittica
Inizia confermando la posizione del servizio
Manutenzione richiesta
Includiamo informazioni sulla manutenzione in molte delle nostre recensioni ellittiche per aiutarti a prendere una decisione informata su quale modello ellittico dovresti acquistare.
La frequenza con cui è necessario pulire la macchina, se le parti devono essere smontate e se si è obbligati a chiamare un tecnico in qualsiasi momento per mantenere valida la garanzia sono tutte questioni importanti.
Fortunatamente il ProForm 520 E ha una routine di manutenzione molto semplice e non richiede attività diverse da eseguire a intervalli settimanali, mensili o annuali. ProForm consiglia di ispezionare e serrare frequentemente tutte le parti e di pulire l’ellittica utilizzando un panno umido e una soluzione di sapone neutro. Questo è tutto ciò che devi fare per le tue ellittiche.
Sebbene il manuale utente contenga passaggi più dettagliati per l’impostazione dell’interruttore a lamella, l’ingrassaggio dei rulli e la sostituzione della cinghia di trasmissione, questi passaggi non sono necessari se si verifica un problema con i pedali o i rulli che scorrono lungo i binari.
Cosa è Coperto Dalla Garanzia?
- Cornice: a vita
- Parti: 1 anno
- Manodopera: 1 anno
