La Marcy 54 kg Single Stack Home Gym è una palestra economica con sistema di cavi che offre alle persone la possibilità di eseguire diversi esercizi di rafforzamento comodamente da casa. Questo suona fantastico in teoria. Tuttavia, questo non è un prodotto perfetto e non otterrai la stessa qualità. La Marcy Single Stack Home Gym è conveniente, ma vale la pena investire?
Diamo un’occhiata da vicino a ciò che Marcy ci offre e vediamo se l’investimento ha un senso.
La Marcy 54 Kg Single Stack Home Gym (MKM-1101)
La popolarità delle macchine per la palestra di casa non è sorprendente. Ti permettono di fare molti degli stessi esercizi della palestra, ma in un’unica macchina. Questi sistemi sono così popolari che ci sono molte varianti di numerosi produttori.
A volte, devi fermarti e guardare davvero i dettagli per capire la differenza tra i modelli. Ecco dove entro.
Marcy Fitness è una divisione di IMPEX che produce attrezzature per una varietà di altri marchi. Sono stati nel settore del fitness per molti decenni. Marcy è nota soprattutto per le sue macchine da palestra economiche.
La palestra Marcy 54 kg Stack è la palestra domestica più piccola ed economica che offre.
Pila Di Pesi
Marcy afferma che puoi sollevare fino a 100 kg nella palestra Marcy. Questo è abbastanza interessante. Il manuale dell’utente include anche un grafico della resistenza che mostra quanto peso sollevi effettivamente per ogni esercizio. Questa tabella indica quante lastre hai selezionato per la stampa frontale.
Probabilmente sei confuso quanto me da questo. Il punto è che dubito che sollevi l’equivalente di 109 kg con qualsiasi esercizio in questa palestra. Le probabilità sono che i valori reali siano da qualche parte più vicini a 68 kg, ma la tua ipotesi è buona quanto la mia.
Esercizi
Marcy 54kg Weight Stack ha sia una puleggia superiore che inferiore. La puleggia superiore viene utilizzata per la stampa frontale (petto) e per il lat pull down. La puleggia inferiore viene utilizzata principalmente per lo sviluppatore della gamba, ma può anche fungere da attacco per il gambetto e la barra dritta.
La combinazione ti dà la possibilità di eseguire un allenamento per tutto il corpo. Ecco un elenco di alcuni dei possibili esercizi che potresti eseguire. Questo elenco può essere esteso con la fantasia.
- Premi il petto
- Petto vola
- Lat tira giù
- Estensioni delle gambe
- Riccioli del tendine del ginocchio (in piedi)
- File (seduto sul pavimento)
- Abduzione dell’anca, adduzione ed estensione dell’anca
- Abbassare i tricipiti
- Ricci bicipiti
Questo elenco non copre tutte le opzioni, ma ti darà un’idea di ciò che è possibile. Trovo che le scelte siano limitate rispetto alle palestre casalinghe con costi comparabili. Ad esempio, il budget Total Gyms può offrire fino a 60 esercizi.
Professionisti
- Budget amichevole
- Ingombro ridotto, non occupa molto spazio, perfetto se lo spazio è limitato nella tua casa
- Offre un allenamento completo del corpo
- Montaggio facile
- Portata 136 kg
Contro
- L’imbottitura sullo sviluppatore della gamba potrebbe usurarsi nel tempo.
- Le maniglie della pressa per il torace potrebbero non essere abbastanza larghe da darti una sensazione naturale.
- Garanzia debole
Allegati
Gli attacchi della puleggia superiore sono costituiti dalle maniglie per la pressa del torace, dalla patta sul torace e dalla barra di trazione lat. Le maniglie della pressa per il torace sono piuttosto strette: se sei abituato alla sensazione di stare in panchina con una presa larga alla larghezza delle spalle o più ampia, ti sembrerà stretto. Se questo ha senso, direi che è una via di mezzo tra un push-up standard e un push-up a presa stretta.
Sebbene le fly bar sul petto abbiano un’imbottitura, non è molto comoda. Gli accessori per mosche funzionano abbastanza bene per fare il lavoro.
La barra a discesa per il lat è abbastanza standard. Le maniglie hanno una presa e funzionano in modo appropriato. Puoi anche attaccare la barra dritta alla puleggia superiore per eseguire le flessioni dei tricipiti o anche utilizzare la barra per trazioni lat se lo desideri.
Lo sviluppatore della gamba è piuttosto piccolo e gli utenti si lamentano del fatto che non c’è abbastanza imbottitura per renderlo comodo sugli stinchi. Tuttavia, gli sviluppatori di gambe sono noti per essere scomodi. Il problema più grande di solito è quanto sono corti, i perni non si allineano correttamente con la linea di giunzione delle persone più alte.
Gli esercizi di rafforzamento delle gambe possono essere eseguiti con il gambale attaccato alla puleggia inferiore. Alcuni utenti si sono lamentati del fatto che il polsino è di scarsa qualità e il velcro perde facilmente la presa.
La barra dritta può essere fissata alla puleggia inferiore per il canottaggio o i curl per i bicipiti, purché il terreno non sia un problema.
Assemblea
La maggior parte degli utenti concorda sul fatto che assemblare questa palestra in casa sia facile. Sebbene le istruzioni siano abbastanza semplici, alcune immagini potrebbero essere un po’ più grandi. Tutti i bulloni e i dadi sono chiaramente etichettati. Si può fare dall’inizio alla fine in circa 2 ore. Avrai solo bisogno di pochi strumenti e una chiave a brugola.
Completamente assemblata, la Marcy 54 kg Home Gym occupa un ingombro di circa 4 x 5 e pesa circa 104 kg. Anche se questa è una palestra casalinga piuttosto piccola, è piuttosto pesante e sarà difficile da spostare una volta assemblata.
Mi assicurerei che tu sappia dove vuoi che vada prima di costruire per risparmiarti il fastidio di doverlo spostare una volta costruito.
Garanzia
Marcy offre una garanzia di 2 anni su questa palestra in casa. Due anni non sono una grande garanzia, ma per una macchina economica è quello che dovremmo aspettarci. Alcuni utenti si sono lamentati del fatto che l’imbottitura nello sviluppatore della gamba ha iniziato a rompersi dopo pochi utilizzi. Altri utenti hanno ritenuto che la macchina nel suo insieme sia abbastanza ben costruita e si senta solida.
Ultimi Pensieri
La Marcy 54 kg Single Stack Home Gym è una macchina piccola ed economica. Non ci sono campane o fischietti particolarmente fantasiosi qui. Ha due sistemi di pulegge, che ti danno la possibilità di eseguire movimenti sia della parte superiore che inferiore del corpo, ma le opzioni di esercizio sono ancora abbastanza limitate.
La cosa migliore che questa palestra da casa single stack ha da offrire è il suo prezzo: è conveniente. Ma detto questo, per saperne di più puoi passare alla palestra multifunzione in casa Marcy da 68 kg (MWM 990). Ottieni uno stack più consistente, un curlpad rimovibile e una macchina dall’aspetto molto migliore (esteticamente parlando).
Tieni presente che questa palestra è piccola, quindi si adatta più comodamente agli utenti più piccoli. I sollevatori di pesi più esperti e le persone con livelli di fitness più avanzati non otterranno molto da questa unità.
La palestra da casa Single Stack da 54 kg è una buona scelta se hai aspettative realistiche. Personalmente, credo che valga la pena pagare un po’ di più per la palestra casalinga da 68 kg.
