Lo Schwinn 520 Recumbent Elliptical Trainer è una combinazione di bici Airdyne, ellittica e recumbent, il tutto in un’unica macchina. Questo non solo riduce l’impatto dell’allenamento ellittico convenzionale sulle articolazioni, ma può anche fornire un allenamento in bicicletta recumbent più impegnativo.
Questa recensione fornirà uno sguardo più dettagliato al design, nonché alle caratteristiche e ai pro e contro della console in base alle recensioni dei clienti. Ti mostreremo anche come configurare una macchina ellittica che non ha impostazioni di resistenza preimpostate.
Caratteristiche Del Progetto
È difficile scegliere da dove cominciare con così tante caratteristiche di design uniche.
Le bici reclinate top di gamma Schwinns hanno un sedile abbastanza tipico. Ha uno schienale ventilato e un profilo ergonomico per assicurarti di mantenere una buona posizione durante la guida.
Le maniglie che avvolgono il cuscino del sedile sono state progettate con un profilo basso per facilitare la salita e la discesa dall’ellittica.
Questo li tiene anche a portata di mano per tenerli se vuoi monitorare la frequenza cardiaca.
In termini di quanto bene lo Schwinn 520 si adatti alle diverse altezze degli utenti, l’opzione di regolazione principale è nella distanza tra il sedile e i pedali.
Ci sono una serie di impostazioni lungo la lunghezza del binario di supporto principale tra cui scegliere, posizionate abbastanza vicine tra loro per assicurarti di trovare la gamma di movimento ideale per la tua altezza e tipo di corpo.
Lo Schwinn 520 ha 4 stabilizzatori di base posizionati strategicamente attorno al gruppo binario davanti al telaio per garantire una piattaforma stabile per i tuoi allenamenti. La loro altezza può essere regolata rapidamente per compensare eventuali lievi irregolarità del terreno su cui è installata la macchina.
Ma forse la caratteristica più importante di cui parlare sono i pedali stessi e la lunghezza del passo di 36 cm che costituisce il loro raggio di movimento.
Questa è essenzialmente una macchina che prende molti dei vantaggi della popolarissima AD6 Airdyne e li combina con la natura a basso impatto di una bicicletta reclinata.
Anche se non sarai in grado di allenare la parte superiore del corpo contemporaneamente come con l’AD6, è un’opzione eccellente per coloro che si stanno riprendendo da infortuni o hanno mobilità ridotta.
È anche l’ideale per chi cerca una bicicletta reclinata che offra più di una sfida rispetto ai tradizionali sistemi di resistenza reclinata, eliminando allo stesso tempo lo stress articolare indesiderato.
Anche i più piccoli dettagli di design, come lo spazio per riporre la bottiglia d’acqua attaccato al sedile, renderanno i tuoi allenamenti più produttivi.
Riepilogo Delle Caratteristiche Dell’ellittica Reclinabile Schwinn 520
- L’esclusivo sistema di ventole Airdyne offre una resistenza progressiva uniforme
- Per un allenamento più efficace, il movimento del passo di una scarpa ellittica di 36 cm impegna più muscoli di una bicicletta.
- Le pedane sovradimensionate e flessibili consentono più posizioni del piede
- Il display è di facile lettura con scorrimento di calorie, velocità, distanza e frequenza cardiaca.
- Lo schienale sagomato e ventilato è progettato per incoraggiare una buona postura e offrire ore di comfort.
- Cinghia di trasmissione ad alta coppia monostadio per un uso duraturo
- Sedile extra imbottito
- Trasmissione a cinghia ad alta coppia monostadio
- Posizione del sedile sicura e reclinata
- Il movimento della ventola di raffreddamento aiuta a massimizzare il comfort dell’utente
- È facile impostare i tuoi obiettivi di calorie, distanza e tempo
- Per un facile monitoraggio della tua forma fisica, utilizza i sensori di frequenza cardiaca integrati
- Posizione consolle non invadente
Design Della Console Di Visualizzazione
In linea con il suo design unico del telaio e il sistema ellittico reclinabile, lo Schwinn 520 include anche una console di visualizzazione che è stata posizionata in modo da renderlo meno invadente e più facile da leggere rispetto ai display standard.
Sebbene le funzioni dei pulsanti siano piuttosto basilari, lo schermo LCD ti consente comunque di tenere traccia di tutte le informazioni più importanti sull’allenamento.
Ciò include tempo, calorie bruciate, distanza, velocità e giri del pedale al minuto (RPM).
Sebbene non ci siano allenamenti preimpostati, hai la possibilità di creare un programma di allenamento orientato agli obiettivi.
Ciò ti consente essenzialmente di scegliere tra tempo, calorie bruciate o distanza e impostare un obiettivo che vorresti raggiungere o superare nella sessione di allenamento corrente.
Nella console è incluso un piccolo ripiano portaoggetti, che può essere utilizzato per riporre il tuo libro preferito su un ereader o tablet durante l’allenamento.
La barra di supporto della console può essere utilizzata per regolare la posizione e la luminosità dell’attacco della console.
Il Montaggio è Facile
Uno dei tanti vantaggi dell’utilizzo del movimento di scorrimento di un’ellittica con il design a basso profilo di una bicicletta reclinata è che l’assemblaggio è significativamente meno coinvolto.
Il manuale utente Schwinn520, come con la maggior parte delle apparecchiature Schwinn, guida l’utente attraverso l’impostazione utilizzando passaggi e diagrammi chiari e semplici.
Dovresti assicurarti di avere un elenco di parti chiaramente etichettato prima di iniziare.
Tutti gli strumenti necessari sono inclusi, comprese rondelle e bulloni.
L’unità base che ospita il sistema di azionamento della ventola Airdyne viene fornita premontata. Dopo aver installato la barra stabilizzatrice di base, il gruppo delle guide e le barre stabilizzatrici di base, tutto il resto diventa facile.
Il montaggio del sedile, compreso il collegamento dei cavi tra il braccio della console e il telaio del sedile, è abbastanza semplice.
Sebbene le istruzioni di montaggio non forniscano spiegazioni testuali complete come manuali per l’utente, la qualità del disegno esploso e il fatto che ogni passaggio è suddiviso su una propria pagina rendono il processo molto semplice.
Una volta che la macchina è completamente assemblata, se è necessario spostarla da una stanza all’altra, è possibile utilizzare la maniglia di trasporto nella parte anteriore per sollevare la macchina sui rulli di trasporto.
Nonostante il peso di circa 45 kg, ciò richiede in realtà solo una persona ed è molto più facile che tentare di sollevare e trasportare l’ellittica, o addirittura smontarla e tentare di rimontarla.
A causa del livello di dettaglio nelle istruzioni e della quantità di premontaggio già fatto prima dell’arrivo della macchina, non dovresti avere problemi a montare lo Schwinn 520 in meno di 60 minuti.
Creazione Di Un Allenamento Senza Programmi Preimpostati
Potresti aver notato la mancanza di controlli per la resistenza dello Schwinn520 se hai già guardato le vecchie macchine ellittiche.
Questo normalmente sarebbe ciò che potresti usare per regolare l’intensità dei tuoi allenamenti, ma senza programmi di allenamento preimpostati o controlli di resistenza, come crei un allenamento efficace?
La risposta sta nella tecnologia Airdyne di Schwinns, in base alla quale al posto di un volano convenzionale viene utilizzato un sistema Airdyne azionato da una ventola.
Ciò significa che puoi aumentare la resistenza pedalando più velocemente. Una pedalata più lenta ridurrà la resistenza.
Sono disponibili alcuni diversi programmi di allenamento per la macchina Schwinns AD6 che possono essere utilizzati anche con la loro bici reclinata 520, con il più efficace che è una variazione sugli intervalli Tabata.
Una rapida ricerca rivelerà una serie di articoli ben scritti che approfondiscono questo tipo di allenamento in modo dettagliato, ma forniscono anche un breve riassunto in questa recensione.
Tabata è un modo efficace per bruciare calorie se il tuo obiettivo principale è perdere peso. Gli studi hanno dimostrato che questa variazione dell’allenamento a intervalli può bruciare fino a 13,5 calorie al minuto e raddoppiare il tasso metabolico per 30 minuti dopo aver terminato l’allenamento.
Questo è essenzialmente il punto in cui utilizzerai il movimento ellittico e la resistenza Airdyne dello Schwinn 520 per pedalare velocemente fino a un livello di resistenza più alto, mantenere quel livello per 20 secondi, quindi ridurre nuovamente la velocità per i successivi 10 secondi come periodo di riposo.
Ripeti ciascuno di questi cicli 8 volte per formare un allenamento di 4 minuti altamente efficace.
Recensioni Dei Clienti
Sebbene la Schwinn 520 non sia la tipica bicicletta reclinata, si è comunque rivelata popolare tra gli appassionati di fitness alla ricerca di una nuova macchina cardio per le loro palestre domestiche.
L’elevata valutazione media delle recensioni e l’impressionante percentuale di valutazioni a 4 e 5 stelle è principalmente dovuta a una serie di importanti caratteristiche del design.
Questi vanno dal design del sedile BioFit Comfort alle opzioni integrate di impostazione degli obiettivi.
Professionisti:
- Non necessita di collegamento elettrico (console alimentata con batterie 2AA).
- La macchina può essere regolata alla tua altezza in modo che rimanga stabile durante i tuoi allenamenti.
- Ha un ingombro ridotto rispetto alle tradizionali ellittiche
- Il sedile sagomato ti aiuta a mantenere una buona postura
- Il cuscino del sedile compatto offre ulteriore comfort e consente di muoversi senza sentirsi limitati.
- Il braccio della console consente di posizionare lo schermo con un’angolazione di facile lettura
- Non è necessario programmare livelli di resistenza o programmi di allenamento
- Ci sono infiniti livelli di resistenza
- Tutti i vantaggi a basso impatto di una bicicletta reclinata (minore impatto sulle articolazioni del ginocchio, miglior supporto per la parte bassa della schiena, profilo basso che facilita la salita e la discesa dalla macchina, ecc.)
- Il sedile regolabile rende lo Schwinn 520 adatto a un’ampia gamma di altezze utente, da 1,5 m a 1,8 m+
- La console può programmarti con obiettivi per il tuo allenamento attuale.
Contro:
- Non c’è retroilluminazione per lo schermo LCD
- È impossibile tenere a mente i tuoi obiettivi quando la macchina si spegne. Devi impostarli ad ogni allenamento
- Le etichette sulla console sono piuttosto piccole e difficili da leggere
- Alcune persone sono rimaste deluse dalla mancanza di impostazioni manuali di resistenza alla tensione
Cosa è Coperto Dalla Garanzia
- Cornice: 5 anni
- Parti ed elettronica: 1 anno
- Parti soggette ad usura: 3 mesi
