Quanto spesso dovresti cambiare il materasso? La maggior parte delle persone non può rispondere a questa domanda in modo accurato. Alcuni pensano che il loro materasso dovrebbe essere cambiato una volta che diventa bitorzoluto o così le molle sono andate. Altri credono che sia quando è troppo sporco per essere pulito. Qualunque sia la tua convinzione, di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come dovresti decidere quando sostituire un materasso.
Come la persona tipica, probabilmente trascorrerai circa un terzo della tua vita a letto. Questo tempo lo trascorri sdraiato sul tuo materasso, quindi è fondamentale che il tuo materasso ti sostenga correttamente ed è salutare per vivere fino a ottenere un terzo della tua vita. sdraiato su un materasso! Se guardato in quel modo, capisce alla maggior parte delle persone quanto sia importante il loro materasso per loro.
Quando Sostituire Un Materasso
Quindi quanto spesso dovresti cambiare un materasso? Non puoi passare tutto quel tempo sullo stesso materasso: in media un sessantenne avrà trascorso circa 20 anni su un materasso! Anche un diciottenne avrà trascorso sei anni della sua vita su un materasso! Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come determinare al meglio che il materasso deve essere rinnovato. Anche se ti senti ancora a tuo agio, puoi trovare i motivi per cui potrebbe essere meglio modificarlo.
La maggior parte degli esperti consiglia di modificare il materasso dopo 8 anni di utilizzo. Dopo questo periodo di utilizzo continuo, il materasso generalmente perde il suo supporto. Questa è la funzione principale del tuo materasso: incoraggiare il tuo corpo mentre dormi, quando inizia a perdere la capacità di farlo, è tempo che tu lo cambi.
La mancanza di sostegno da parte del materasso può causare problemi alla schiena e difficoltà insieme alla regione cervicale superiore del collo. Potresti iniziare a sentirti rigido quando ti svegli e possibilmente sentire una fitta occasionale sul collo o anche sulla parte bassa della schiena. Ognuno di questi è un avvertimento di problemi spinali potenzialmente gravi. Un’altra indicazione che il tuo materasso sta invecchiando è se dormi più comodamente in hotel o se pernotti con amici o parenti.
Quindi, quanto spesso dovresti cambiare il tuo materasso? Qual è la durata di un materasso? Non è solo come ti senti al mattino o se dormi meglio altrove che ti avvertirà. Un vecchio materasso oltre il suo tempo potrebbe fornirti altri avvertimenti; avvertenze di natura biologica. A meno che non sia stato pulito regolarmente, preferibilmente professionalmente, un materasso vecchio conterrà una parte consistente del proprio peso come acari della polvere.
Acari Della Polvere E Altri Problemi Biologici
Gli acari della polvere sono allergenici e sarebbero la ragione principale per cui molte persone ansimano e tossiscono durante la notte mentre cercano di prendere sonno. Probabilmente non sei consapevole dei pericoli che si nascondono sotto le tue lenzuola. Non sono solo insetti della polvere, ma anche batteri che possono essere un grosso problema con i vecchi materassi. Colonie di batteri, lieviti e muffe sono state scoperte in materassi che vengono utilizzati ininterrottamente per soli 8 anni.
Quando dormi quando fa caldo suderai. Probabilmente pulirai regolarmente le lenzuola, ma per quanto riguarda il materasso? Pochi uomini e donne si rendono conto che lavare le lenzuola non è sufficiente. Ciò che si deposita sulle lenzuola peggiorerà anche il materasso. Il tuo sudore è un terreno fertile per batteri, lieviti e in molti casi persino muffe. Le spore possono danneggiare il tuo sistema respiratorio, in particolare con gli asmatici. La contaminazione può anche portare a problemi della pelle, in particolare con quelle persone che hanno sofferto di eczema o altre allergie cutanee.
Togli le lenzuola dal materasso e guardalo bene. Stai cercando segni di usura: grumi, strappi nel tessuto, cedimenti e rumori delle molle. Se il tuo materasso scricchiola e lascia altri rumori quando ci procedi, è ora di rinnovarlo. A parte i problemi biochimici che un materasso troppo vecchio può causare, potresti anche soffrire di dolori e dolori causati alle articolazioni che non vengono supportati in modo soddisfacente. Anche i materassi in memory foam possono perdere la capacità di adattarsi alla tua forma scheletrica se sono troppo vecchi.
Con Quale Frequenza Sostituire Il Materasso
Questo è esattamente ciò che si riduce a sostituire il materasso. Quante volte dovresti sostituire un materasso, anche se pensi che sia pulito e credi che non ci sia niente di sbagliato in esso? Cosa fai per prevenire problemi come umidità, acari, batteri e muffe? Con quale frequenza dovresti cambiare le lenzuola e il materasso per evitarli? Non esiste una regola rigida e veloce, ma puoi attenersi a una normale routine per ridurre la possibilità che questi problemi sopra di te colpiscano te ei tuoi cari.
Puoi mantenere il tuo materasso il più sano possibile preservando la sua capacità di sostenere correttamente il tuo peso senza danneggiarti con allergeni o batteri.Molte delle problematiche legate ai materassi più vecchi riguardano l’umidità, la perdita di integrità del sistema di supporto del materasso (molle o schiuma ) e contaminazione con batteri, acari e muffe. Di seguito sono elencate alcune delle azioni che puoi intraprendere per prevenirli:
- Mantieni la tua camera da letto ventilata, soprattutto ogni mattina per consentire la ventilazione della stanza.
- Proteggi il tuo materasso dalle infiltrazioni di sudore pagando molti problemi del materasso sono dovuti al sudore umano e allo sviluppo batterico che può favorire. Un coprimaterasso è semplice da pulire il tuo materasso non lo è!
- Lascia il materasso esposto ogni mattina per consentire al sudore e all’umidità aggiuntiva di asciugarsi rapidamente. Non coprire il tuo letto con un lenzuolo o una coperta dopo che sei cresciuto ogni giorno. Mantenere un lenzuolo sul letto caldo dopo la crescita aumenta le possibilità di crescita batterica in un materasso caldo e umido.
- Lavare la biancheria da letto, come lenzuola e coprimaterassi, a una temperatura di 60 C. Questa temperatura ucciderà la maggior parte dei batteri e altri contaminanti biologici.
- Cambia le tue lenzuola con nuove una volta che hai cambiato il materasso. Un letto completamente fresco ti permetterà di dormire più facilmente.
La vita normale di un materasso è di circa 8 decenni. Una volta che il tuo materasso ha raggiunto quell’età, dovresti considerare di batterlo. Certo, alcuni materassi durano molto più a lungo, ma a volte è molto meglio cambiare per motivi di salute piuttosto che cercare di spremere qualche anno in più da un vecchio materasso.
Quando Cambiare Un Materasso: Riepilogo
Se segui questi suggerimenti dovresti renderti conto che il tuo materasso durerà più a lungo, ma è anche saggio essere consapevoli di quando sostituire un materasso una volta che è servito allo scopo. Per rispondere alla domanda Quanto spesso dovresti cambiare il tuo materasso dovresti cambiarlo quando ti senti a tuo agio di quanto non fosse, una volta che ti senti stanco ogni mattina e una volta che ti senti starnuto, hai il naso che cola o in qualsiasi modo senti che il materasso sta influenzando il tuo benessere .
